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Distance
89 km
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Niveau
Intermédiaire
80
Côtier
De village en village
Italie
6 jours

Grande bellezza amalfitaine

Distance
89 km
Dénivelé
4800 m ↗
m ↘
Période
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Niveau
Intermédiaire

Ici, la dolce vita se mérite un peu plus qu’ailleurs. Le sentier qui longe la côte amalfitaine d’est en ouest est connu comme « le chemin des dieux ». Pourquoi ce nom ? Parce qu’avec ses 5 000 mètres de D+, il n’en finit jamais de monter vers le ciel ? Pour ses parfums de citronniers, d’oliviers et de lauriers ? Pour la beauté divine de ses paysages emblématiques, avec ses villages polychromes accrochés aux parois de montagnes qui plongent vers la Méditerranée ? Ou simplement parce qu’on finit chaque étape à genoux ? Pour les cas désespérés, il y a toujours le réconfort de l’autre religion locale : l’aperitivo. Finalement, ce sentier des dieux mène bien au paradis...

Tracé itinéraire

→ Ouvrir le tracé GPX

Jour par jour

Jour 1 : Raito → Maiori

11km 800m+

Depuis Salerne, prenez un petit bus jusqu'à Raito en vous assurant de faire signe au bus pour qu’il s'arrête. Faites un bon plein d'eau pour la journée puis commencez par une montée d’escaliers dans le village. En face de l'église, trouvez une fontaine et prenez les escaliers qui montent derrière celle-ci. L'itinéraire est sans doute le plus technique de la randonnée, avec une montée continue de près de 3 à 4 heures. La descente se fait sur plusieurs kilomètres, en suivant des escaliers qui longent des plantations de citronniers et d’oliviers. La randonnée passe par des forêts, longeant la crête et offrant de magnifiques points de vue sur le golfe de Salerne. Au début de la descente, passez par le sanctuaire di Maria Santissima Avvocata, encore en activité et ouvert à la visite.

Jour 2 : Maiori → Amalfi

9km 500m+

Commencez par un escalier sur la droite du sanctuaire Santa Maria a Mare. Ce chemin, appelé “Via dei Limoni”, vous mènera jusqu’au premier village, Minori. Continuez à monter avec des escaliers jusqu’à Ravello, un magnifique village en hauteur. Faites une pause pour vous restaurer, profiter de la vue, et visiter “Villa Cimbrone”, célèbre pour ses concerts en plein air. Pour redescendre, depuis la place de la cathédrale de Ravello, suivez le chemin vers le monastère di Santa Chiara, qui part sur la gauche et mène à Amalfi. Ce trajet est très côtier et offre de nombreuses possibilités de restauration. Découvrez la richesse des charmants villages sur votre route, les grandes villas et superbes églises. À Amalfi, savourez un délicieux sorbet au citron et visitez la cathédrale. Vous pouvez également faire un détour par Pogerola pour éviter la frénésie d’Amalfi.

Jour 3 : Amalfi → Bomerano

13km 1200m+

Commencez votre journée au choix en longeant la côte et le port d'Amalfi ou en grimpant vers le petit village de Pogerola. Passez ensuite par San Lazzaro, où vous pourrez vous restaurer. Prenez ensuite le petit sentier qui monte vers les cascades de Schiato. Votre étape du jour s'achève à Bomerano, petit village parfait pour une halte, avec de nombreux petits commerces et restaurants. Visitez un fromager et son atelier de confection de fromage, en particulier la mozzarella di Buffala, au Caseificio Ruocco.

Jour 4 : Bomerano → Colli di Fontanelle

23km 1200m+

Préparez-vous pour la partie la plus attendue de cette randonnée, “Le Chemin des Dieux”. Ce sentier est plus populaire que les autres, vous y croiserez des familles et d'autres randonneurs tout en profitant des plus belles vues de votre itinérance. Admirez les superbes vues sur les plantations d’oliviers et sur Positano, le village carte postale. Le premier point de restauration se trouve à Nocelle, après 3 heures de randonnée. Profitez de la petite place du village en face de l'église pour déguster des jus d’agrumes fraîchement pressés. Le chemin côtier peut présenter un ou deux passages vertigineux pour les personnes sensibles au vide, mais il est bien entretenu. Faites un arrêt visite à Positano. Le sentier pour en repartir est particulièrement pentu et difficile mais il offre de belles vues en récompense. Pour éviter ce passage via le Monte Commune, prenez un bus pour rejoindre le prochain village. Vous trouverez des hébergements entre Colli di Fontanelle et Colli San Pietro.

Jour 5 : Colli di Fontanelle → Termini

10km 370m+

La randonnée sur cette section se fait plus solitaire sur un sentier moins bien entretenu et indiqué. Restez vigilants sur le chemin. Profitez de magnifiques vues sur les îles Li Galli, Capri, le golfe de Naples et le Vésuve. Passez par le village de Torca. Si vous êtes prêts à encaisser dans les genoux, empruntez le sentier de 700 marches qui descend au fjord de Crapolla.

Jour 6 : Termini → Sorrente

18k,5m 630m+

Pour cette dernière journée de randonnée, explorez la pointe Punta Campanella avec une vue magnifique sur Capri par des sentiers longeant des fermes agricoles, avec des oliviers et des champs d’agrumes. Traversez plusieurs villages offrant de bonnes options pour se restaurer. Massa Lubrense est le haut lieu des agrumes, où les moines du couvent auraient ramené citrons et oranges après un voyage en Asie. Si le temps le permet, visitez la pépinière de citrons de Rita à Massa Lubrense. C’est l’une des dernières exploitations qui effectue toutes les étapes à la main, avec un accueil très convivial et des dégustations de produits dérivés comme le limoncello et les confitures. Votre aventure s'achève à Sorrente, et pourquoi pas une petite traversée pour aller se prélasser à Capri ou faire quelques visites culturelles à Naples ?

Comment s'y rendre

Aller

Option 1 (depuis Paris)

  1. Paris → Turin (7h train)
  2. Turin → Salerne (6h train ou 11h train de nuit)
  3. Salerne → Maiori (bus 1h)

Option 2 (depuis Lyon)

  1. Lyon → Chambéry (train, 1h)
  2. Chambéry → Turin (train 4h30)
  3. Turin → Salerne (6h train ou 11h train de nuit)
  4. Salerne → Maiori (bus 1h)

Retour

  • Sorrente → Naples (Train 1h15 ou ferry 1h30)
  • Naples → Turin (train 5h30 ou train de nuit 10h)
  • Puis retour par l'une des deux option précitées dans la section "aller".
  • Entre Naples et Paris, possibilité d'opérer le changement à Milan, et éventuellement faire escale à Rome.

    Où dormir ?

    Le bivouac n'est pas adapté à cet itinéraire.
    Optez pour des hébergements touristiques dont la région ne manque pas mais que vous devrez réserver en avance, notamment en haute saison. Attention lorsque vous choisissez vos logements, les communes s’étendent parfois sur plusieurs kilomètres. Veillez à ce votre logement soit bien à proximité du chemin ou dans le cœur du village. Cela pourrait ajouter beaucoup de kilomètres ou dénivelé à vos journées, voire vous obliger à prendre le bus.
    [Ce site internet](https://www.bed-and-breakfast.it/fr/) pourra être une bonne ressource pour trouver des adresses de B&B.

    Bon à savoir

    Gîtes

    Les villages étant très étalés, vérifiez bien la proximité de vos gîtes avec le sentier. Faute de cela, vous pourriez rajouter et des kilomètres, et du dénivelé…



    Pour aller plus loin

    Ne quittez pas Naples et sa région sans avoir visité le Vésuve et les ruines de Pompéi, ce village où la vie s’est figée un jour de l’automne 79 ap. J.-C. et qui nous a appris tant de choses sur la vie il y a 2 000 ans.


    • Vous ne trouverez pas de difficultés à vous ravitailler pendant cette aventure dans la mesure où vous traversez de nombreux villages.
    • Ne repartez pas sans une petite bouteille de limoncello !


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    Marion Haacke