Face à face dolo-mythique
Les Dolomites renferment un concentré de ce que les Alpes ont de plus beau. Côté effort, pensez pierriers lunaires, chaos minéral, sommets acérés, sentiers escarpés et passages câblés dans un décor en cinémascope digne d’un Sergio Leone des montagnes. Côté réconfort, imaginez des lacs bleu glacé, de verts alpages et des refuges super accueillants (mais parfois un peu chers) où, influence autrichienne oblige, l’apfelstrudel et la bière ont toute leur place. Pour le reste, difficile de restituer la majesté du décor en quelques mots. Disons que les Dolomites sont à la nature ce que la Pietà de Michel-Ange est à la sculpture : un chef-d'œuvre que tout le monde devrait voir une fois dans sa vie.
Tracé itinéraire
→ Ouvrir le tracé GPXJour par jour
Jour 1 : Rifugio Ciampedie → Rifugio Alpe di Tires
10,7km
920m+
410m-
Démarrez depuis l'arrivée du téléphérique que vous prendrez depuis Vigo di Fassa. En guise d'introduction, marchez quelques kilomètres sur des sentiers assez fréquentés mais petit à petit, les autres randonneurs font demi-tour. Passez le col de Grasleiten puis traverser un champ d'éboulis un peu impressionnant pour rejoindre en face le col du Molignon. Le sentier débouche juste derrière sur le Alpe di Tires, où il est possible d'utiliser les sanitaires si vous décidez de bivouaquer aux juste à côté.
Jour 2 : Rifugio Alpe di Tires → Rifugio Sasso Piatto
11,6km
800m+
920m-
Partez pour une étape assez roulante jusqu’au refuge Sasso Piato, avec une pente douce et un chemin large. Posez vos sacs au refuge Sasso Piatto (souvent fréquenté car très accessible au plus grand nombre), puis partez pour l’aller-retour vers la croix Sasso Piato. L'itinéraire est très lisible et assez fréquenté mais la vue en haut sur les sommets et cirques environnants en vaut la chandelle.
Jour 3 : Rifugio Sasso Piatto → Rifugio Carlo Valentini
9km
750m+
810m-
Reprenez votre progression en direction du nord. Enchaînez les vues panoramiques et passez le Rifugio Vincenza et contournez le majestueux Sassolungo jusqu'à trouver le refuge Carlo Valentini.
Jour 4 : Rifugio Carlo Valentini → Rifugio Cavazza al Pisciadù
10km
1000m+
700m-
Commencez votre journée par un gros chemin qui rejoint brièvement la route. Accédez au col de Sella, puis retrouvez les sentier en bifurquant à gauche vers la forêt. Trouvez votre rythme, car la montée est longue et exigeante. La difficulté technique s'accentue à chaque kilomètre (pente, pierrier, un peu exposé parfois) jusqu'à arriver sur un beau plateau où vous pourrez prendre une pause bien méritée. D'en haut, profitez d'une vue splendide sur les paysages lunaires typiques des Dolomites. La descente qui s'en suit est assez exposée sur certains segments (passages par câbles ou barreaux). A l'arrivée, le refuge Cavazza al Pisciadù, isolé au bord d'un joli lac, et son délicieux apfelstrudel vous attendent.
Jour 5 : Rifugio Cavazza al Pisciadù → Rifugio de Punta Trieste
11,4km
700m+
1150m-
Depuis le refuge de Pisciadù, dirigez-vous vers la vallée par une descente technique. Certains tronçons sont équipés et peuvent être impressionnants. Arrivés en bas, il est possible de retrouver la civilisation au village de Colfosco pour mettre fin à son aventure. Autrement, remontez en forêt à côté du télésiège pour arriver au refuge de Punta Trieste. Signalez-vous au gardien pour trouver un endroit où planter votre tente et profitez d'un bon repas chaud au refuge.
Jour 6 : Rifugio de Punta Trieste → Rifugio Lavarella
18km
750m+
700m-
En guise de "journée de récup", vous profiterez ici d'un large chemin qui monte doucement. Vous croisez une supérette sur le chemin, près du camping Sass Dlacia pour un petit ravitaillement. Rejoignez le grand sentier de la traversée des dolomites, plus fréquenté. Le paysage change radicalement, laissant place à une ambiance plus douce et verdoyante. L'étape s'achève au refuge Lavarella en bord de lac.
Jour 7 : Rifugio Lavarella → Rifugio Biella
13km
860m+
580m-
En poursuivant sur le grand sentier, vous arrivez vite à Pederu, un lieu-dit sans charme qui a le mérite d'être relié à la vallée par la route. Poursuivez pour atteindre une plaine qui deviendra une de grande steppe sauvage et déserte. Observez de loin le refuge qui vous accueillera pour la nuit, le refuge Biella, un vieux refuge typique qui offre une grande pièce à vivre, des bières, des gâteaux faits maison et une douche froide pour se requinquer.
Jour 9 : Rifugio Biella → Lac des Braies
10km
120m+
950m-
Prenez au refuge un bon petit déjeuner et un pique-nique à emporter pour le déjeuner. Dès le départ, entamez une petite grimpette puis profitez d'une grande descente jusqu’au lac de Braies. La descente est peu fréquentée, assez pentue mais roulante. Votre chance, c'est d'arriver tôt au lac et du côté le moins fréquenté (le côté opposé au parking). Profitez d'une pause au calme puis contournez le lac. Vous trouverez au bout quelques cafés/restaurants et hôtels très chers. Possibilité de s’échapper ici en stop par la route pour écourter le séjour.
Jour 10 : Lac des Braies → Rifugio di Vallandro
17,3km
1580m+
970m-
Prenez le chemin qui monte sur le versant est. Vous vous engagez dans cette montée pentue, parfois étroite et exposée à certains endroits. Le chemin reste très sécurisé et praticable, mais peut faire peur aux personnes sujettes au vertige. La vue du lac depuis le haut est magnifique.
En option pour les plus rapides : juste après l’arrivée en haut, sur un replat, il est possible de bifurquer à gauche pour un aller-retour bonus (sans les sacs) vers le Herrstein. L'ascension est assez exposée mais est récompensée par des vues magnifiques.
Une dernière montée un peu sportive (zigzags dans le pierrier, sentier étroit et un petit peu impressionnant à certains moments) et vous repartez pour descendre dans la vallée. Passez la grande route puis entamez une longue montée en forêt. Une fois en haut, le chemin redevient plat et bien large. Il croise un premier refuge (Plato Piazza) très touristique. S'il vous reste des jambes pour encore 2 kilomètres, montez jusqu'au refuge di Vallandro, plus sympathique que son homologue en contre-bas.
Jour 11 : Rifugio di Vallandro → Rifugio Antonio Locatelli
15,5km
1170m+
840m-
Cette avant-dernière étape vous fait atteindre les incontournables Tre Cime di Lavaredo. Une fois passée la route, la vue devient de plus en plus belle et vous commencez à les apercevoir. La fin du parcours est très belle : fleurs de montagne, petits lacs et vue sur les imposants Tre Cime. Vous arrivez au refuge Antonio Locatelli, qui est un grand restaurant avec une grande salle grouillante. Demandez aux tenanciers l'autorisation pour le bivouac dans le secteur. Vous devriez trouver un bon spot entre deux lacs...
Jour 12 : Refugio Antonio Locatelli →
11,3km
180m+
880m-
Dirigez-vous vers le refuge de Lavaredo. Préparez-vous à affronter la masse touristique, contrastant avec ce que vous avez vu les derniers jours.
En option : arrivés au refuge, posez vos sacs et faites le tour des Tre Cime, une boucle bonus de 6km et 180D+. L’aller est très roulant et fréquenté, le retour beaucoup moins si l’on passe par le haut, à crapahuter dans les cailloux. Vous continuez pour descendre sur Misurina en passant devant l’immense parking terrifiant auquel accèdent voitures et bus de touristes. Rejoignez enfin Misurina, une ville sans intérêt qui a cependant le mérite d'être reliée à Corina en bus.
Comment s'y rendre
Aller
Option 1 (depuis Paris)
- Paris → Munich (train 6h)
- Munich → Bolzano (bus 4h)
- Bolzano → Vigo di Fassa (bus 2h)
- Vigo di Fassa → Catanaccio (téléphérique)
Option 2 (depuis Lyon)
- Lyon → Genève (train 2h)
- Genève → Milan (train 4h)
- Milan → Bolzano (train 3h)
- Bolzano → Vigo di Fassa (bus 2h)
- Vigo di Fassa → Catanaccio (téléphérique)
Retour
Option 1 (vers Paris)
- Misurina → Cortina (1h bus)
- Cortina → Milan (7h bus)
- Milan → Paris (8h20)
Option 2 (vers Lyon)
- Misurina → Cortina (1h bus)
- Cortina → Milan (7h bus)
- Milan → Genève (train 4h)
- Genève → Lyon (train 2h)
Où dormir ?
Le bivouac est toléré aux abords des refuges dans les Dolomites mais globalement interdit dans le massif.
Chaque étape se termine à un refuge, vous pouvez également choisir de dormir au chaud tous les soirs. Attention les refuges ne sont pas réputés pour être bon marché dans le secteur.
Bon à savoir
Le spot
Pour les adeptes du bivouac, on vous recommande de planter la tente près du refuge Antonio Locatelli, avec sa vue sur les faces nords de Tre Cime de Lavaredo. Sans doute un des plus beaux bivouacs imaginables.
L’anecdote
Le profil mythique des Tre Cime de Lavaredo est apparu dans des nombreux films et, tout récemment, dans Solo : A Star Wars Story.
- Vous ne suivez pas de parcours officiel, prenez votre GPS avec vous pour suivre la trace.
- Vous trouverez en route une épicerie pour faire un plein de vivres et de nombreux refuges pour manger des repas chaud.
- Vous trouverez régulièrement des sources et refuges pour faire le plein d'eau.
- Prenez suffisamment de liquide sur vous pour régler vos nuits et consommations aux refuges.
- Il est possible de raccourcir cette itinérance à plusieurs endroits où le parcours rejoint des routes (voir dans le détail jour par jour).
- Attention, certaines sections de l'itinéraire sont techniques et exposées.
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Kim Joyeux