Les montagnes de Marseille
Prenez un livre de Pagnol, ajoutez un peu de Into The Wild, saupoudrez d’une pincée de Le Grande Bouffe pour le menu copieux : vous obtenez cet itinéraire. À Marseille, il n’y a pas que la mer. Juste derrière la ville, l’arrière-pays offre un terrain de jeu génial à ceux qui aiment les dénivelés dantesques. En funambule, on suit le fil du chemin des crêtes de Haute-Provence. Au nord, les sommets des Alpes. Au sud, les massifs provençaux. Puis, à l’approche du pied de la montagne de Lure (1 826 mètres) jusqu’à son sommet, on marche le long de chemins de pierre blanche, de forêts de hêtres et de reliefs escarpés. Au retour à Marseille, le bain méditerranéen sera amplement mérité.
Tracé itinéraire
→ Ouvrir le tracé GPXJour par jour
Jour 1 : Banon → Saumane
17km 600m+
Depuis le village de Banon, montez au Grou de Bane puis descendez par le petit chemin en lacets. Traversez la vallée et passez entre la Pébouine et le Chastellar pour rejoindre le petit village de Lardiers. Vous y trouverez un petit café avec terrasse. Dirigez-vous enfin vers le village de Saumane. Trouvez un spot de bivouac aux alentours du village, un restaurant pourra vous sustenter pour le dîner.
Jour 2 : Saumane → Cairn 2000
22km 1450m+
Commencez votre longue journée par une ascension de la montagne de Lure. Progressez jusqu’au col de Saint-Vincent sur le sentier balisé du GR de Pays® du Tour de la Montagne de Lure. Empruntez le sentier sur la crête. Commencez par atteindre le Goi, puis continuez d’évoluer sur le fil jusqu’au sommet de Lure. En chemin, ne manquez pas de gravir le Contras (hors sentier) pour profiter d’un premier point de vue. Terminez la journée en vous rendant au Cairn 2000 et établissez votre bivouac.
Jour 3 : Cairn 2000 → Sisteron
22,5km 430m+
Terminez votre aventure par une grande descente vers la Route de Lure. Traversez-la puis marchez jusqu'au village de Valbelle. Si besoin, vous y trouverez un camping. Suivez le fond de la vallée jusqu'à la Route de Noyers. Grimpez votre dernière colline en face pour atteindre un petit col puis progressez sur le sentier en balcon jusqu'aux lacets qui vous feront plonger dans la ville de Sisteron et sa magnifique citadelle.
Comment s'y rendre
Banon est accessible en bus régional ZOU n°470 depuis Manosque (changement TER pour Marseille, Aix-en-Provence, Gap, Briançon).
Si les horaires de bus ne se coordonnent pas bien, nous proposons un sentier alternatif au départ de Forcalquier, accessible en via les lignes express Zou! depuis Marseille et Aix-en-Provence. Détails dans la rubrique “bon à savoir”.
Sisteron est accessible en TER depuis Marseille, Aix-en-Provence, Gap, Briançon.
Où dormir ?
Pour plus de flexibilité, il est conseillé de réaliser cette aventure en bivouac. Vous trouverez des hébergements sur le chemin, notamment au sommet de la montagne de Lure mais les solutions sont peu nombreuses et obligent parfois à de longs détours ou de longues journées.
Bon à savoir
La montagne de Lure
Sur les pentes de la Lure (aussi surnommée la « première montagne » pour sa proximité avec Marseille), attention aux avens, ces trous creusés par l’eau dans la roche. À cause de ces crevasses, l’eau est d’ailleurs rare sur tout le massif.
Demandez la clé
Bon à savoir : pour obtenir la clef du refuge de Notre-Dame de Lure (12 couchages et source à proximité), il suffit de contacter le gardien par téléphone.
Les bus régionaux en direction de Banon pouvant être très peu fréquent et mal coordonnés avec les bus arrivant à Manosque, nous vous proposons ici une trace alternative au départ de Forcalquier. Cette ville est davantage desservie par les bus Zou! et notamment la ligne Express 65 Marseille → Aix-en-Provence → Forcalquier. Cette trace alternative vous fera passer par le village de Fontienne et Saint-Etienne-des-Orgues (ravitaillement possible) puis grimper tout droit sur la montagne de Lure en passant par l'Abbaye Notre-Dame-de-Lure. Peu après l'Abbaye, vous trouverez un gîte d'étape.
Vous trouverez peu de ravitaillement sur l'itinéraire initial après le village de Saumane. Veillez à partir avec suffisamment de vivres à votre départ.
Attention, sur les crêtes de la Lure, le panorama est splendide mais il n'y a pas de source ou de fontaine. Anticipez vos besoins en eau avant de monter.
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